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產(chǎn)后一定要做產(chǎn)后修復
來(lái)源: | 作者:pmo8315af | 發(fā)布時(shí)間: 2020-11-18 | 1366 次瀏覽 | 分享到:
很多媽媽在懷孕的時(shí)候去做培訓,醫院或者其他機構才會(huì )給孕媽媽推廣了,灌輸盆底肌的概念,很多人都是這個(gè)時(shí)候才開(kāi)始勉強知道盆底肌到底是什么。

現在很多人都會(huì )意識到需要做產(chǎn)后修復,盆底肌功能恢復。這個(gè)也是在我們瑜伽行業(yè)目前比較流行的主題特色課程。|

骨盆底包括很多支持帶,韌帶,筋膜,肌肉,基建板,骨骼等等組成的骨盆底。通過(guò)妊娠的松弛素跟生產(chǎn),他們會(huì )發(fā)生很大的變化。所以做盆底康復的時(shí)候,不止僅針對肛提肌的訓練呢,還有考慮骨性結構,筋膜,韌帶,支持帶等等的問(wèn)題!這樣才能夠全面系統去做幫助產(chǎn)后媽媽更好的做好產(chǎn)后修復問(wèn)題。一般醫院都是通過(guò)電刺激治療方法刺激肌肉收縮去做盆底修復,效果也是有效的,但是像全面系統做好,還是需要更全面的是解決它,而且更需要遵循身體是一個(gè)整體的處理思路。這樣才盡有可能持久性的康復!

盆底肌功能障礙性疾病作為一個(gè)全球性的衛生問(wèn)題,目前受到的重視越來(lái)越多,妊娠跟分娩是使其發(fā)生獨立影響因素,在妊娠和分娩會(huì )導致盆底組織過(guò)度擴張,肌纖維斷裂,會(huì )使得盆底支持結構變薄弱,彈性纖維損傷,盆底肌肉彈性變差時(shí),導致尿道,膀胱,陰道,子宮等器官無(wú)法維持在正常位置,從而盆底功能出現障礙。對產(chǎn)婦的生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴重的影響。

盆底肌功能障礙性疾病通常是因各種原因引起盆底支持下降,盆腔內器官發(fā)生移位而導致的盆腔器官功能出現異常,如:壓力型尿失禁;盆腔臟器脫垂及性功能障礙性疾病等不良癥狀,與產(chǎn)婦產(chǎn)后盆底未能及時(shí)恢復有直接的關(guān)系,對于產(chǎn)婦的產(chǎn)后身心健康,生活質(zhì)量及恢復進(jìn)程產(chǎn)生嚴重的不良影響。隨著(zhù)人們的生活水平的提高。人們對盆底功能修復需求越來(lái)越大;所以現在出現各種盆底康復的技術(shù)跟康復方式!

給產(chǎn)后媽媽做產(chǎn)后修復的時(shí)候,對她的生活干預也是很重要的,比如產(chǎn)婦的規律作息時(shí)間,確保睡眠的充足,飲食上的以高蛋白,高纖維以及易消化,無(wú)刺激的食物為主,采取少吃多餐的用餐方式,注意保持排便通暢,排便時(shí)盡量采用坐便器等等。社會(huì )因素,心理因素,等等因素的考慮才能達到最好的康復效果!